Как похудеть с помощью массажа

Сегодня не только женщины, но и мужчины хотят иметь стройную фигуру и привлекательный внешний вид. Добиться этого можно разными методами. Один из наиболее эффективных – это специальный массаж.

Зачем нужен массаж для похудения

Многих людей удивляет, что с помощью массажа можно похудеть. Но это действительно так. Специальные техники помогут достичь таких результатов, как:

• отток лимфы;
  
• улучшение кровообращения;
  
• ускорение метаболизма;
  
• укрепление мышц;
  
• избавление от целлюлита.
  

Есть много видов массажа, направленных на решение определенных проблем. Практикуется два способа выполнения: вручную и с помощью специальных аппаратов.

Ручной массаж

Это классический способ, при котором массажист вручную контактирует с телом клиента. Используются такие техники, как растирание, катание, разминание и прочие, их существует очень много. На сайте https://spb-massage.com можно подобрать специалиста, владеющего нужной техникой. В основном, ручной способ направлен на разгон жидкостей и подкожного жира, улучшения тонуса мышц и кровообращения.

Аппаратный массаж

Здесь массажист использует специальные аппараты, которые помогают быстро и эффективно решить множество проблем. Выделяют такие виды:

1. Гидромассаж.
   
2. LPG.
   
3. Прессотерапия.
   
4. Вакуумный.
   
5. Антицеллюлитный.
   

Аппараты оказывают более интенсивное и глубокое воздействие, эффективно расщепляют жир и убирают целлюлит. Однако такие процедуры могут быть болезненными, имеют много противопоказаний. Перед тем, как записываться на массаж с использованием определенных технологий, нужно проконсультироваться у врача. Стоит учесть, что при ожирении многие аппараты будут бесполезны.

Вид массажа стоит выбирать, исходя из потребностей и состояния организма.