Питание на Крещение: особенности и меню

Общество >> 31.12.2023

Сегодня Крещение, которое отмечают 19 января, можно назвать самым популярным религиозным праздником в году после Пасхи. В этот день принято не только купаться в проруби, но и правильно питаться. Питание на Крещение может организовать компания Осназ — Обслуживание специального назначения. Она имеет все необходимое оборудование, которое позволяет организовать кейтеринг даже там, где нет света, газа и водоснабжения. Компания занимается как организацией питания для строителей, так и крупных общественных мероприятий, включая празднование Крещения.

Почему важно заранее подумать о питании

Чтобы сохранить здоровье и получить положительные впечатления от этого события, важно тщательно продумать питание как до, так и после купания в холодной воде. К примеру, до того, как человек полезет в прорубь нужно подготовить организм, обеспечив его достаточным запасом энергии.

Чем питаться до священного ритуала

Утром, перед купанием, рекомендуется употребить легкий и питательный завтрак. Это может быть:

  • овсянка с фруктами;
  • яичница с овощами.

В течение дня до момента купания рекомендуется предпочитать легкие закуски, такие как фрукты, орехи или йогурт. Они обеспечат организм необходимой энергией и помогут избежать перегрузки желудка перед водным обрядом. На протяжении всего дня нужно пить много воды.

Что нужно съесть после купания

Поскольку мы не окунаемся каждый день в ледяную воду, для организма — это стресс. Да и энергии на это уходит много, поэтому нужно съесть большое и питательное блюдо. Желательно, чтобы порция содержала мясо или рыбу, а также овощи. Но сразу делать этого не стоит. После того как вы вылезете на берег, нужно обязательно согреться. В этом поможет теплый чай или горячий коктейль для разогрева и восполнения утраченной жидкости. Жирные и тяжелые блюда в этот день — табу. Также стоит воздерживаться от употребления алкоголя и курения, поскольку они могут оказать негативное воздействие на организм после контакта с холодной водой.

Чтобы получить массу удовольствия от купания, быть здоровым и энергичным в день празднования Крещения, важно правильно питаться. Если планируется массовое мероприятие, организаторы обычно приглашают кейтеринговые компании, которые подбирают вкусные, питательные, но максимально подходящие блюда. Если таких специалистов нет, стоит взять с собой термос с чаем и дома уже покушать.